Физкульт-привет, посетителям страницы! 🖐🏻😉
Меня зовут Алексей, я живу в Москве и мне 31 год. Уже более 3-х лет практически всё свободное время я посвящаю тому, чтобы обучать ребят в возрасте от 20 до 38 лет играть в футбол.
Это, конечно, любительский уровень, но на моих тренировках парни не гоняют тупо мяч по полю, а проходят тот же самый комплекс упражнений, что и профессиональные футболисты.
Что конкретно я сделал.
Во-первых, нанял двух тренеров с лицензиями категории "С" по специализации "футбольный тренер", чтобы они работали как с полевыми игроками, так и с вратарями.
Во-вторых, составил такое расписание, чтобы тренировки было удобно посещать после работы (после 19) по будням и подобрал удобное время для тренировки в выходной день.
В-третьих, арендовал 3-и площадки в Москве:
📍 №1: открытое поле, 10 мин. от м.Нагатинская/Тульская (вт, чет)
📍 №2: открытое поле, 10 мин. пешком от м.Семёновская (пн, ср, пят),
📍 №3: крытый манеж, 10 мин. пешком от м.Электрозаводская (воскресенье).
В-четвертых — договорился с администрацией, чтобы на площадках №2, 3 моим ребятам разрешили парковать свои машины на территории стадиона бесплатно, а на площадке №1 по небольшой цене в 100 рублей.
Что происходит на моих занятиях?
1. Первым делом - хорошая разминка, где хорошенько разогреваем основные мышечные группы, необходимые футболисту.
2. Функциональная подготовка. Наиболее интенсивная часть тренировки, направленная на повышение общей и специальной физической подготовки.
3. Обязательно - техническая подготовка: работа с мячом, тактико-технические упражнения на командные взаимодействия.
4. Удары по воротам и, конечно же, игра в футбол!
5. После окончания тренировки — растяжка, чтобы мышцы лучше восстанавливались.
Одно занятие — это ПОЛНОЦЕННАЯ футбольная тренировка, на которой ребята отрабатывают ВСЁ, что полагается футболистам.
Такие тренировки в школе проходят 6 раз в неделю.
Стоимость 1-ой тренировки: 500 рублей на открытом поле и 700 рублей в крытом манеже. Стоимость абонементов можно посмотреть в группе: vk.com/market-93230702
Чтобы посмотреть и послушать, что говорят люди о тренировках, то по хэштегу #footballstartinterview вы найдёте их интервью. Одно из них прикрепляю к этому посту.
Чтобы увидеть, что происходит на тренировках, нажимайте на хештег #footballstarttraining или #footballstartlive (прямые включения с тренировок).
Если у вас остались вопросы: звоните мне по телефону/WhatsApp/Telegram/Viber: +7(985)112-79-04, с 10 до 22 без выходных (Алексей) или смотрите информацию на стене группы — vk.com/foot_start
Да, и не стесняйтесь добавлять меня в "друзья" - vk.com/kosyak_in, чтобы у вас сохранились мои контакты, на случай когда это станет для вас актуально.